О моем пути в йоге🕉
⠀
Мой путь в йоге не был простым. В 2014 году меня заклинило в пояснице так, что я не мог до конца разогнуться из-за острой боли😱. Магнитно-резонансная томография показала, что проблемы есть по всему позвоночнику: грыжа в шейном отделе, протрузия в грудном отделе, 3 протрузии в поясничном отделе, множественные грыжи Шморля, сколиоз, уплощения в пояснице и в шейном отделе, в общем приятного мало!!🤯 Потом были походы к остеопату, различные процедуры по восстановлению здоровья позвоночника, но это помогло только на короткий период времени. В какой-то момент пришло понимание, что нужно брать ситуацию в свои руки💪 и тогда начался поиск системы самовосстановления. Много разных вариантов перебрал, но больше всего меня тянуло к йоге, на ней и решил сконцентрироваться🧘🏻♂. Изучал видео различных йога-терапевтов, читал статьи и на этой основе выстраивал свой комплекс асан, который работал для меня и не приводил к ухудшениям состояния. Ошибки, конечно, возникали на этом пути, но и улучшения также не заставили себя ждать. Состояние мое пошло на поправку и с тех пор йога – неотъемлемая часть моей жизни.
⠀
Через несколько лет самостоятельной практики пришло желание делиться опытом и знаниями, пошел на курсы преподавателей йоги в 2016-2017 году. В 2016 году еще перед обучением я познакомился с сыроедением и перешел на этот тип питания🍇🍊🍏🥭🥦🥬🌶. Этот шаг позволил существенно улучшить состояние моего позвоночника (и не только его, но и всего организма) и углубить практику йоги. Во время обучения на преподавательском курсе было глубокое погружение в мир йоги: философия, пранаямы, шаткармы, медитации и другие аспекты йоги, которые также, как асаны, в той или иной степени гармонично вливались в мою жизнь. С 2017 после завершения обучения начал и продолжаю преподавать хатха-йогу.
⠀
К 2019 году благодаря регулярной практике я чувствовал себя в физическом плане вполне неплохо, но проблемы с позвоночником случались и казалось, что все же чего-то не хватает🤔. И тогда судьба меня свела с Йогой и Терапией Критического Выравнивания🌈. Результат я ощутил после первого же занятия, мое тело и сознание говорили, что эта практика мне очень подходит!💫 После практики казалось, что какие-то древние блоки, боль уходят из тела и возвращается легкость, свобода, энергия и приятное самочувствие👍❤. Решение обучаться на преподавателя по методу Критического Выравнивания принято было достаточно быстро. И сейчас после разных этапов обучения я продолжаю исследовать метод и с удовольствием делюсь им с другими людьми.
⠀
Рад сообщить, что теперь в моем расписании еще появились занятия ЙКВ в центре йоги Прана на Тимирязевской, актуальное расписание можно посмотреть здесь:
https://taplink.cc/shishurin ⠀
#йогакритическоговыравнивания #критическоевыравнивание #йогатерапия #йогатерапиякритическоговыравнивания #йогатерапияпозвоночника #criticalalignmentyoga #criticalalignment #criticalalignmenttherapy #criticalalignmentyogatherapy #йкв #здоровыйпозвоночник #йога #yoga #йогамосква #асаны #асана #хатха #хатхайога #практикайоги #хатхамосква #йогапрактика
